最困擾的小事,漏尿、尿失禁讓我如坐針氈
我是一位芳療師,工作中不管坐或站著我時常都需要紮穩我的重心,也因為這樣平常下班後我都會定期運動;過去我還特地上過人體保健的相關課程來增加工作相關的知識,所以你問我覺得我是不是一個很懂的照顧自己的人!我會超自信的肯定我自己!(哈哈很敢講……
但是、但是!平時只會騎腳踏車的我,就在一次偶然運動的過程中,突然想增加運動量,就和朋友比賽跳繩,沒想到跳到第二下時,我感覺到「好朋友來訪」,以為又要經期失調的我,決定去廁所確認,才發現不是月經,而是我在剛剛的跳繩過程中「漏尿」了!所以我開始上網查了資料,發現能改善我的問題,就是一天要做五次的「凱格爾運動」和一週兩次的「幸福椅」。
一開始不想花錢,我就在家認真做凱格爾運動,事實證明一週後我就放棄了!你們去試試看真的太沒有效率了!哈哈哈~最後我試著了解網路上很紅的「幸福椅」(正式名稱:G動椅),跟諮詢師談完之後,我就被燒到了!預約治療前跟盧靜怡院長諮詢後,我又更深入了解幸福椅;原來幸福椅是透過HIFEM™高聚焦磁能技術,深入傳導刺激體內的盆底肌收縮運動一萬多次,達到肌肉強化而治療尿失禁,同時也改善超多麻煩的小問題,盧院長說道生產時產程延長,或是胎兒過大,都容易增加產婦產後頻尿的機率,而我一直以為只要有好的飲食作息,我不會有這樣的困擾!結果盧醫師一語道破,因為盆底肌是在體內的深層,一定要有特殊的鍛鍊方式,才能強化盆底肌!但一般來說,大家都會忽略這塊肌肉,連愛保健運動的我也不例外。
原來盆底肌隨著年紀增加、使用時間長,及長期便秘或是體重過度肥胖,都會讓盆底肌逐漸鬆弛進而導致它托不住膀胱(懸吊能力弱),經過盧院長解說後才發現原來盆底肌對人體超重要!它就好比一張「吊床」,幫助我們的尿道、膀胱、陰道、子宮及直腸等緊緊的撐住,這樣才能維持體內器官正常位置及功能。
▲利用高聚焦磁能技術,深入傳導刺激體內的盆底肌收縮運動,達到肌肉強化的保健效果。
剛開始我還有點緊張,以為會被治療的過程中會有觸電的感覺,結果護理師超溫柔的跟我說只會有輕微地拍打感,我就放心了!覺得iSKIN的接待真的無微不至,連在走廊上擦身而過的人員都親切的微笑招呼,從接待到醫師專業的說明,到護理師細心的引導,讓我對這個療程的印象整個超加分的~
▲護理師還細心的用可愛小熊解說G28對男生、女生不同的好處。
療程的第四次,我就發現腹壓減緩了,也不再擔心運動過程不小心漏尿,工作時幫客人指壓時,丹田也更有力氣的感覺,走路變得輕鬆!甚至我沒有預料到與另一半在發生親密關係時,更緊密了!不只我感受到,連另一半都吵著要體驗幸福儀的威力!哈哈哈最後附上一張我正在體驗幸福儀的照片,真所竟然還有ipad可以追劇,讓我放鬆地度過整個治療,真的太強大了~